{"id":776,"date":"2023-06-14T23:48:03","date_gmt":"2023-06-14T22:48:03","guid":{"rendered":"https:\/\/ikisbaby.com\/?p=776"},"modified":"2024-06-16T17:51:30","modified_gmt":"2024-06-16T16:51:30","slug":"a-sono-do-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ikisbaby.com\/index.php\/2023\/06\/14\/a-sono-do-bebe\/","title":{"rendered":"O seu beb\u00e9 &#8220;dorme como um beb\u00e9&#8221;?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"776\" class=\"elementor elementor-776\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3fb76b0c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3fb76b0c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-70430b6f\" data-id=\"70430b6f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e620106 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4e620106\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h1><strong>O sono do beb\u00e9 \u00e9 important\u00edssimo para o seu desenvolvimento.<br \/><\/strong><\/h1><h3><strong>Se est\u00e1 a trocar o dia com a noite, se s\u00f3 adormece embalado, ao colo, agarrado \u00e0 <a href=\"https:\/\/ikisbaby.com\/index.php\/categoria-produto\/complementos\/fraldas\/\">fralda<\/a>, depois da maminha ou a fazer uns grunhidos e gemidos muito estranhos, ent\u00e3o sim, &#8220;dorme como um beb\u00e9&#8221;.<br \/><\/strong><\/h3><h3>\u00a0<\/h3><p>Tentar encontrar um sentido aos padr\u00f5es de sono e aos h\u00e1bitos de sono de uma crian\u00e7a \u00e9 um desafio. No que toca \u00e0 sesta do beb\u00e9 at\u00e9 os pais mais experientes co\u00e7am a cabe\u00e7a em confus\u00e3o.<br \/>Como qualquer outro aspeto da individualidade de um beb\u00e9, o seu filho tem o seu pr\u00f3prio estilo de fazer a sesta.<br \/>A partir dos 4\/5 meses a rotina da sesta come\u00e7a a instalar-se.<span style=\"letter-spacing: 0px;\">\u00a0Tipicamente um beb\u00e9 pode fazer 3 ou 4 sestas de 1h por dia, enquanto outros podem fazer uma sesta de 2h de manh\u00e3 e outra \u00e0 tarde como se fossem um rel\u00f3gio. N\u00e3o importa o estilo do seu anjinho, o seu objetivo \u00e9 ajuda-lo a conseguir aquele descanso que ele t\u00e3o necessita para enfrentar os desafios do seu pequeno mundo.<\/span><\/p><p>Tenha presente que sestas muito longas perto da hora de dormir podem afetar o sono da noite. O mesmo acontece se a sesta do beb\u00e9 for muito curta ou at\u00e9 inexistente, sestas inst\u00e1veis e cansa\u00e7o extremo poder\u00e3o prejudicar o sono da noite.<\/p><h2>Aqui ficam algumas dicas para ajudar a estabelecer uma rotina de sono saud\u00e1vel para o beb\u00e9:<\/h2><ul><li><strong>Escolha um bom local para a sesta.<\/strong> O conforto \u00e9 fundamental para uma boa soneca, o ideal \u00e9 o ber\u00e7o e n\u00e3o o colo, que se torna desconfort\u00e1vel para ambos. Claro, que todos n\u00f3s conhecemos algu\u00e9m que j\u00e1 usou a t\u00e9cnica do passeio de carro (a autora inclu\u00edda), mas n\u00e3o substitua o ber\u00e7o por esses locais &#8220;especiais&#8221; de forma regular.<\/li><\/ul><ul><li><strong>Tenha um plano.<\/strong> Pense com anteced\u00eancia e evite erros que podem custar ao beb\u00e9 aqueles minutos de sono extra. Evite o est\u00f4mago vazio (o beb\u00e9 vai acordar mais cedo e provavelmente com uma birrinha); uma fralda (muito) cheia, se poss\u00edvel deite-o com uma fralda limpa; evite tamb\u00e9m receber visitas \u00e0 hora da sesta, pessoas barulhentas s\u00e3o verdadeiros acorda beb\u00e9s.<\/li><\/ul><ul><li><strong>Facilite a entrada no modo de sono.<\/strong> Tirar o beb\u00e9 do seu local de brincadeira ou de intera\u00e7\u00e3o com algu\u00e9m e enfia-lo no ber\u00e7o n\u00e3o \u00e9 a melhor forma de conseguir que o &#8220;anjinho&#8221; ca\u00eda nas nuvens com facilidade. Em vez disso, d\u00ea um tempo para que o beb\u00e9 possa desligar das suas atividades e entre num estado mais relaxado antes de o deitar.<\/li><\/ul><ul><li><strong>N\u00e3o pegue no beb\u00e9 ao colo, ao primeiro choro.<\/strong> Se o seu beb\u00e9 acordar ou chorar passado 20min na sesta, tente encoraj\u00e1-lo a dormir mais um pouco atrav\u00e9s de um miminho ou uma voz suave. Pode ser dif\u00edcil de resistir, mas assim que o beb\u00e9 perceber que n\u00e3o \u00e9 hora de brincar, o mais normal ser\u00e1 que volte a adormecer.<\/li><\/ul><ul><li><strong>Aumente o tempo que o beb\u00e9 est\u00e1 acordado.<\/strong> Aos 4\/5 meses \u00e9 de esperar que o beb\u00e9 se mantenha acordado por 2h a 3h entre sestas. Quanto mais o seu beb\u00e9 estiver acordado, mais tempo dormir\u00e1 quando adormecer. Claro que \u00e9 impens\u00e1vel incomodar o beb\u00e9 para o manter acordado.<\/li><li><strong>Use uma <a href=\"https:\/\/ikisbaby.com\/index.php\/categoria-produto\/complementos\/fraldas\/\">fralda<\/a> de algod\u00e3o ou <a href=\"https:\/\/ikisbaby.com\/index.php\/produto\/nana-dudu-para-bebe\/\">nana\/dudu<\/a> de companhia<\/strong>. Desde o primeiro dia o doudou ou a fralda acompanham o crescimento do beb\u00e9. A natureza reconfortante do primeiro brinquedo ajuda a relaxar.<\/li><\/ul><h2>Amentar o tempo entre sonos do beb\u00e9:<\/h2><ul><li><strong>Mude o beb\u00e9 de posi\u00e7\u00e3o frequentemente<\/strong> &#8211; isto ir\u00e1 provocar uma mudan\u00e7a de cen\u00e1rio e de est\u00edmulos. Ponha-o na cadeirinha por um bocado, depois ao colo ou no carrinho, v\u00e1 variando a vista.<\/li><li><strong>Mantenha a conversa a decorre<\/strong>r. Fale ou cante e o seu beb\u00e9 ficar\u00e1 ocupado por mais tempo.<\/li><li><strong>Respeite os limites do beb\u00e9<\/strong>. Os beb\u00e9s t\u00eam focos de aten\u00e7\u00e3o muito curtos, ent\u00e3o se ele se afastar ou virar para o outro lado quando voc\u00ea tenta brincar com ele, provavelmente j\u00e1 se fartou daquela atividade ou ent\u00e3o est\u00e1 pronto para a caminha.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O sono do beb\u00e9 \u00e9 important\u00edssimo para o seu desenvolvimento. 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